一.Local Stabilzer,深層穩定肌群 (e.g.腹橫肌、多裂肌)
肌肉組成以Type I muscle佔大多數, 均為深層肌肉,其功能與”軸”的活動有關。肌肉需持續收縮, 收縮力量<25%(最大收縮力量), 容易啟動收縮, 能夠控制身體關節在正中(Neutral)姿勢,且透過調整力量來持續動作。
肌肉組成以Type I muscle佔大多數, 均為深層肌肉,其功能與”軸”的活動有關。肌肉需持續收縮, 收縮力量<25%(最大收縮力量), 容易啟動收縮, 能夠控制身體關節在正中(Neutral)姿勢,且透過調整力量來持續動作。
能早先於動作而預先收縮, 收縮是無方向性的,具有高度本體感覺,保持身體維持在正中(neutral)姿勢下,屬於閉鎖鏈,收縮速度慢,低recruitment(每次肌肉收縮間隔時間長)。
若有問題會影響反射抑制(reflex inhibition)、力量下降、耐力下降、改變對力量(load)的反應、不正常的徵召收縮, 而造成不正常的動作和單節的控制。
控制單節的動作，控制正中(neutral)關節姿勢，收縮不會造成肌肉長度的改變或只有些微的改變，所以沒有活動度，活動無方向性，持續性收縮。這些肌肉提供關節位置、範圍、活動速度的本體感覺。
Dysfunction:
在動作控制(motor control)上有所缺失，所以在受徵召收縮的時間點上會有所延遲，當有疼痛或病理變化時，其功能會受限制，肌肉張力下降，單節局部控制變差，關節正中(neutral)姿勢的控制力下降。
變成片段收縮來替代持續收縮功能(耐力)，因為痛或high load會造成肌肉不容易或無法收縮，不良的徵召收縮(太多或太少)，收縮時間點遲延，動作功能像global mobilizer，缺少該有的力量形態而失去了關節正中位置。
二.Global Stabilizer,淺層穩定肌群 (e.g. 腹斜肌、Spinalis、臀中肌)
肌肉組成以Type IIa muscle佔大多數, 肌肉為深或淺層,單一關節的肌肉。Phasic force, 容易受啟動收縮, 控制關節內外層, 主要是離心收縮或減速的功能,為姿勢性肌肉, 抗重力性肌肉, 肌肉收縮有方向性, 具高度本體感覺, 中度recruitment
(每次肌肉收縮間隔時間長), 閉鎖鏈, 肌肉收縮速度慢。
若有問題會表現在力量下降、反射抑制(reflex inhibition)、改變再次收縮(recruitment)模式, 造成多關節的問題。
肌肉收縮控制活動度，肌肉收縮等同於離心長度的改變，所以整個活動範圍的控制主要是在inner range(關節內)，所謂的肌肉主動和關節被動，為low load減速的動力，特別是旋轉的方向，此類肌肉收縮為非持續性且有方向性的。
Dysfunction:
無法控制關節內活動，或者關節外過度的活動度，不容易啓動收縮，不良的離心收縮和旋轉控制。
肌力下降，缺少關節活動度的控制，離心收縮和旋轉變差，跟local stabilizers一樣load就會收縮作用，shaking (抖動) -> quick phasic on/off pattern(多為過度緊張或收縮過多)。
三.Global Mobilizer ,動作肌群 (e.g. 腹直肌、股二頭肌、梨狀肌)
肌肉組成以Type IIb muscle佔大多數,屬於淺層、多關節的肌肉, 多功能性, 整合相鄰關節。高度recruitment(每次肌肉收縮間隔時間長), 肌肉長度會改變力量, 吸震功能, 主要是向心收縮, 有方向性, 極少本體感覺, 不易啟動收縮, 肌肉收縮速度快, 為開放鏈動作, 高度協調性。
若有問題會影響反射抑制(reflex inhibition)、力量下降、耐力下降、改變對力量(load)的反應、不正常的徵召收縮, 而造成不正常的動作和單節的控制。
控制單節的動作，控制正中(neutral)關節姿勢，收縮不會造成肌肉長度的改變或只有些微的改變，所以沒有活動度，活動無方向性，持續性收縮。這些肌肉提供關節位置、範圍、活動速度的本體感覺。
Dysfunction:
在動作控制(motor control)上有所缺失，所以在受徵召收縮的時間點上會有所延遲，當有疼痛或病理變化時，其功能會受限制，肌肉張力下降，單節局部控制變差，關節正中(neutral)姿勢的控制力下降。
變成片段收縮來替代持續收縮功能(耐力)，因為痛或high load會造成肌肉不容易或無法收縮，不良的徵召收縮(太多或太少)，收縮時間點遲延，動作功能像global mobilizer，缺少該有的力量形態而失去了關節正中位置。
二.Global Stabilizer,淺層穩定肌群 (e.g. 腹斜肌、Spinalis、臀中肌)
肌肉組成以Type IIa muscle佔大多數, 肌肉為深或淺層,單一關節的肌肉。Phasic force, 容易受啟動收縮, 控制關節內外層, 主要是離心收縮或減速的功能,為姿勢性肌肉, 抗重力性肌肉, 肌肉收縮有方向性, 具高度本體感覺, 中度recruitment
(每次肌肉收縮間隔時間長), 閉鎖鏈, 肌肉收縮速度慢。
若有問題會表現在力量下降、反射抑制(reflex inhibition)、改變再次收縮(recruitment)模式, 造成多關節的問題。
肌肉收縮控制活動度，肌肉收縮等同於離心長度的改變，所以整個活動範圍的控制主要是在inner range(關節內)，所謂的肌肉主動和關節被動，為low load減速的動力，特別是旋轉的方向，此類肌肉收縮為非持續性且有方向性的。
Dysfunction:
無法控制關節內活動，或者關節外過度的活動度，不容易啓動收縮，不良的離心收縮和旋轉控制。
肌力下降，缺少關節活動度的控制，離心收縮和旋轉變差，跟local stabilizers一樣load就會收縮作用，shaking (抖動) -> quick phasic on/off pattern(多為過度緊張或收縮過多)。
三.Global Mobilizer ,動作肌群 (e.g. 腹直肌、股二頭肌、梨狀肌)
肌肉組成以Type IIb muscle佔大多數,屬於淺層、多關節的肌肉, 多功能性, 整合相鄰關節。高度recruitment(每次肌肉收縮間隔時間長), 肌肉長度會改變力量, 吸震功能, 主要是向心收縮, 有方向性, 極少本體感覺, 不易啟動收縮, 肌肉收縮速度快, 為開放鏈動作, 高度協調性。
若有問題會表現在緊繃、過度活動或痙攣, 且容易受刺激而收縮, 造成多關節、相鄰的或同節脊椎椎體的問題。
需要力矩來產生活動度，造成向心收縮，收縮時肌肉長度改變，吸震功能，有方向性收縮，非持續性收縮，是一個on-off 的phasic pattern(收縮-放鬆)。
Dysfunction:
肌筋膜(Myofascia)變短會限制physiological和accessory motion，它們必須被其它所代償，這些肌肉表現過度活動 ，容易收縮，low load recruitment和產生痙攣來反映疼痛和病理現象。
Spasticity(關節兩側的肌肉一同收縮，e.g. 膝蓋曲肌和伸肌)，容易誘發收縮(伸展(stretching)可以減少這現象)，太緊，過度作用(e.g. 痙攣)。
總言：
需要三種肌肉形態共同作用來穩定維持動態穩定。
1.Local stabilizer控制關節表面和動作的細微度。
2.Global stabilizer為抗重立或姿勢性肌肉。
3.Global mobilizer為torgue generators。轉移承重力量、吸收外力造成的震盪(for load transferring,
for shock absorption)。
肌筋膜(Myofascia)變短會限制physiological和accessory motion，它們必須被其它所代償，這些肌肉表現過度活動 ，容易收縮，low load recruitment和產生痙攣來反映疼痛和病理現象。
Spasticity(關節兩側的肌肉一同收縮，e.g. 膝蓋曲肌和伸肌)，容易誘發收縮(伸展(stretching)可以減少這現象)，太緊，過度作用(e.g. 痙攣)。
總言：
需要三種肌肉形態共同作用來穩定維持動態穩定。
1.Local stabilizer控制關節表面和動作的細微度。
2.Global stabilizer為抗重立或姿勢性肌肉。
3.Global mobilizer為torgue generators。轉移承重力量、吸收外力造成的震盪(for load transferring,
for shock absorption)。
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